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미국, 아시아 및 유럽에서는 점점 더 많은 사람들이 다음과 같은 건강한 이니셔티브에 참여하기로 결정합니다. 요가, 편안하고 긍정적인 활동. 또한 애완 동물 소유자도 이 활동의 혜택을 받습니다.
도가(Doga)로 알려진 개를 위한 요가가 하나의 현상이 되고 있습니다. 개를 위한 요가는 요가 교사인 Suzi Teitelman이 그녀의 애완동물이 매일 운동하는 동안 그녀를 모방하는 것을 보았을 때 발생합니다. 그녀는 그들이 그녀가 한 만큼 혜택을 보았다는 것을 알게 되었고 그것이 바로 개를 위한 요가. 이 PeritoAnimal 기사에서 개를 위한 이 활동과 몇 가지 운동 및 조언에 대해 자세히 알아보세요.
개를 위한 요가란?
개 또는 Doga를 위한 요가는 다음으로 구성됩니다. 애완 동물 회사에 맞는 요가 세션을 연습하십시오. 그것과 상호 작용. 개를 위한 요가를 연습할 때 우리는 호흡을 제한하거나 균형을 잡거나 운동 속도를 변경해서는 안 됩니다.
도가에 대해 이야기할 때 모든 강아지가 같은 수준에 있지 않고 같은 방식으로 적응할 수 없기 때문에 개업의마다 다른 경험을 언급합니다.
개를 위한 요가 세션을 연습하는 것은 이완, 웰빙 및 신체 접촉을 촉진하기 때문에 귀하와 귀하의 애완 동물에게 유익합니다. 이후로 적극 권장되는 관행입니다. 특정 증상을 감소:
- 과민증
- 우울증
- 불안
- 스트레스
- 공포증
- 과잉행동
개를 위한 요가 연습을 시작하기 위해 필요한 것
개나 도가를 위한 요가를 시작하는 데에는 많은 시간이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 애완동물과 함께 하는 것입니다. 편안한 장소를 찾아 부드러운 음악으로 둘러싸고 동영상이나 매트를 게시하여 도움을 받으세요. 시작할 시간입니다!
Doga 세션을 시작하는 방법
강아지의 첫인상을 긍정적으로 만들어 두 번 다시 반복하고 싶도록 해야 합니다. 공간을 준비하고 개를 초대하여 휴식을 취하십시오. 당신 옆에.
편안해지면 그와 신체적 접촉을 시작하고 손으로 그의 허리나 발을 만질 수 있습니다. 가장 친한 친구와 어울릴 수 있는 편안한 자세를 찾아 시도해보세요 고요함과 고요함의 순간을 만들어라. 개가 가능한 한 긴장을 풀고 요가의 이점을 몸에서 느낄 수 있도록 세션 내내 일정한 조화를 따르십시오.
나만의 도가 루틴 만들기
개를 위한 요가 연습에 대한 다양한 아이디어를 찾을 수 있지만 사실은 당신은 당신에게 가장 적합한 것을 찾아야합니다. 강아지를 포함한 간단한 자세로 시작하여 강아지가 받아들일 수 있도록 한 다음 귀하에게 도움이 되는 보다 복잡한 자세로 일상을 계속할 수 있습니다.
동조
항상 가능한 것은 아니지만 때때로 우리는 강아지를 발견합니다. 우리의 위치를 모방하는 것을 좋아합니다. 그것은 개와 요가에 대한 관심에 달려 있습니다.
진실은 우리 개가 우리의 운동을 따른다면 매우 좋은 일입니다. 그것은 그것이 그에게 이익을 가져다주거나 적어도 그가 이 활동을 즐긴다는 것을 의미합니다. 어느 쪽이든 애완 동물과 시간을 보내는 좋은 방법입니다.
반려견과 함께 요가도 하고 있다면 아래 댓글에 사진을 올려주세요!
